BODYCOMBAT

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant.

Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

Comme tous les autres programmes LES MILLS™, le cours de BODYCOMBAT™ est renouvelé tous les trois mois avec de nouvelles musiques et chorégraphies.

Le BODYCOMBAT™ me permettra de :

– Améliorer mes fonctions cardiaques et pulmonaires et réduire mes risques de maladies cardio-vasculaires
– Tonifier et sculpter mes principaux groupes musculaires
– Brûler des calories pour amincir mon corps
– Augmenter ma densité osseuse
– Améliorer ma posture ma force abdominale et ma stabilité
– Accroître la confiance en moi

Foire aux questions :

Que dois-je apporter ?
Des chaussures de sport et une tenue de sport confortable. Vous allez transpirer, aussi apportez une serviette et une bouteille d’eau.

A quelle Fréquence dois-je suivre ce cours ?
BODYCOMBAT™ crée l’addiction mais n’en faites pas trop. Pour obtenir les meilleurs résultats, essayez de vous mesurer à vous-même deux ou trois fois par semaine.

Quelle doit-être ma condition physique ?
BODYCOMBAT™ convient à toutes les personnes ayant un niveau de condition physique modéré. De plus, les mouvements étant simples, vous n’avez pas besoin d’être particulièrement coordonné.

Le BODYCOMBAT™ m’aidera-t-il à me défendre ?
Le BODYCOMBAT™ est un programme de fitness sans contact, pas un programme d’autodéfense. Mais une bonne condition physique est un atout dans n’importe quelle situation.